Friday, May 25, 2018

頸椎病脖子不舒服!別急,一簡單動作,治好頸椎病

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頸椎病是醫生教師、白領和電腦從業人員、手機愛好者、麻將愛好者的常見病,而且發病越來越年輕,那麽如何自測自己有沒有頸椎病呢?頸椎病如何緩解呢?別急,一簡單動作,幫你治好頸椎病!



影片/取自YouTube如遭刪除敬請見

專家獻招,一招治療頸椎病!

方法:

1.  站直,雙腳與肩同寬,腳尖指向正前方;

2.  雙手手指彎曲,大拇指指向下方;

3.  將手放到太陽穴,雙肩展開,雙肘內向合攏。


這個方法一天做兩次,每次三組,每組10下。當兩個手肘能並攏到一起的時候就好了。


這麼好的方法,不要私藏哦,和朋友們一起學學看吧~

BTV生活頻道

/視頻截圖 
                                          

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