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Friday, May 25, 2018
頸椎病脖子不舒服!別急,一簡單動作,治好頸椎病
樹材分享
頸椎病是醫生教師、白領和電腦從業人員、手機愛好者、麻將愛好者的常見病,而且發病越來越年輕,那麽如何自測自己有沒有頸椎病呢?頸椎病如何緩解呢?別急,一簡單動作,幫你治好頸椎病!
影片
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取自
YouTube
,
如遭刪除敬請見
諒
專家獻招,一招治療頸椎病!
方法:
1.
站直,雙腳與肩同寬,腳尖指向正前方;
2.
雙手手指彎曲,大拇指指向下方;
3.
將手放到太陽穴,雙肩展開,雙肘內向合攏。
這個方法一天做兩次,每次三組,每組
10
下。當兩個手肘能並攏到一起的時候就好了。
這麼好的方法,不要私藏哦,和朋友們一起學學看吧
~
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生活頻道
圖
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