Monday, December 9, 2019

十個人九個有腰痛?酸、麻、脹、刺太難受 但這種痛可能是腫瘤

庾年分享
十個人九個有腰痛?酸、麻、脹、刺太難受 但這種痛可能是腫瘤

腰痛,實在是太常見的一類病痛,幾乎十個人裡就有九個人的腰不大行:一吹涼風就酸痛,睡姿不當膈得痛,彎腰幾分鐘酸麻脹痛……甚至坐久了或者站久了,還有針紮一樣的痛……



腰痛好不了,問題可能很嚴重!到底這病根是在關節、肌肉還是神經上?為什麼似乎總也治不好?這些問題,不妨跟可可一起找找答案吧!

壹,腰痛在肌肉:可能是腰肌損傷

腰部多塊肌肉都連接著背部和臀部,且承擔著支撐人體直立及活動的重要作用,所以平時受力很大,也很容易因此受傷,引起疼痛。

1,慢性腰肌勞損

腰肌勞損又叫做功能性腰痛、腰臀肌筋膜炎等,主要是指腰部肌肉及其相連的筋膜因為長期勞損而產生了炎症,從而導致腰部脹痛、酸痛,有時候還會放射到腿部。

腰肌勞損十分常見,而且容易受到勞累程度、氣候變化等影響,反覆發作,給生活造成不便。程度較為嚴重時,可能會使肌纖維變性,形成瘢痕、纖維索條或粘連,治癒難度也比較大。



2,豎脊肌損傷

豎脊肌位於腰背部脊椎關節的兩側,連接著胸腰筋膜和骶骨結節韌帶,受頸、胸、腰神經後支支配。它的根部較短,多連接在兩個相鄰的椎骨之間,能夠加強腰椎關節的靈活性。

完成舉重、彎腰提重物、腰背後仰等動作時都會用到豎脊肌,如果這時出現麻痛或鈍痛,忍不住要佝僂駝背,則可能說明豎脊肌受損。



貳,腰痛在關節:可能是骨骼退化

腰部包含有腰椎關節、骶髂關節、盆骨、恥骨、髖關節等重要骨骼結構,相應的也是骨關節疾病高發區域,特別是中老年人。

腰痛久治不愈,可能意味著骨關節發生了退行性病變,需要引起我們的重視。

1,腰椎間盤突出

我國居民腰椎間盤突出症的患病率高達18%而且還在不斷增加。從前患者多為30~60歲的中老年人,但目前20~40歲的患者佔到了64%以上,有向年輕化發展的趨勢。

腰椎間盤突出指的是椎間盤的纖維組織發生破裂,而髓核組織在外力壓迫下從破口處突出,刺激到纖維和後縱韌帶時會產生疼痛。



這種腰痛多為壓痛、放射性疼痛、痙攣性疼痛,發生率約為91%,患者走不久、站不久、坐不久,做出彎腰、側身等動作時也十分困難。

2,骶髂關節疼痛

骶髂關節位於盆骨底端的下腰部,承托著人體整個上半身的重量,並且起到支撐脊椎的重要作用。能引起骶髂關節疼痛的主要有強直性脊柱炎、骶骨關節結核病等。

其中強直性脊柱炎屬於常見的風濕病,約90%的患者會表現為骶髂關節炎,多發於青年男性。一般早期症狀不明顯,嚴重時會累及全身多處,導致活動受限,是一種自身免疫性疾病。



可能有晨起時腰部雙側肌肉和關節僵硬、痙攣,或夜間疼痛等症狀,且脊椎逐漸僵直變形。

叁,腰痛在神經:可能是關節炎症

很多時候腰椎關節病變不會直接在腰部產生疼痛,而是沿著神經傳導到其他位置,其中有2種情況比較常見。

1,坐骨神經痛

坐骨神經是全身最長最粗大的神經,從梨狀肌下部一直延伸到腳跟,直徑可達1cm左右,連接著很多腰部、臀部、腿部和足部的運動神經。

通常坐骨神經痛是由於腰椎關節病變引起的,多表現為一側腰骶部、臀部乃至小腿外側疼痛,咳嗽或打噴嚏導致腹壓增加時會加重痛感。



【直腿擡高實驗】當坐骨神經受到卡壓時,腿是很難擡起來的。所以我們可以先平躺,然後擡起一條腿並伸直。如果擡起的角度能超過70°說明正常;如果小於30°,說明坐骨神經可能出現了問題。



2,馬尾神經痛

馬尾神經是人體一種比較重要的神經,這裡指的是位於脊椎圓錐下方、骶骨上方的腰骶神經根。如果此處產生「軟」、「竄」、「麻」等神經痛感,則說明腰椎管狹窄,可能存在腰椎退行性病變。

馬尾神經75%的營養來自腦脊液,如果此處出現水腫癥狀,說明腦脊液循環出現障礙,可能患有某類脊柱炎症。



肆,腰痛在內臟:當心腫瘤

腹部囊括了消化道系統、泌尿系統和生殖系統,這些器官或組織出現了腫瘤、結石或細菌感染時,也會導致腰痛。

1,泌尿系統結石

腎結石堵塞腎小球、腎小管引起炎症時,容易引起後腰兩側腎區有壓痛。膽結石堵塞膽管或導致膽囊穿孔時,也容易引起炎癥,造成右側腰腹部絞痛,通常在飽餐、大量飲酒、熬夜、勞累或劇烈運動後可能出現。



2,腹腔炎症

慢性腎炎、肝炎、膀胱炎、尿路感染或其他生殖系統炎症等,都有可能引發腰部灼痛或冷痛,同時還有發熱、蛋白尿、血尿、黃疸、下肢水腫、夜尿頻多等伴隨症狀。

3,消化系統腫瘤

腫瘤初期可能沒有明顯症狀,偶爾會有腰腹某處跳痛、刺痛或鈍痛,過後可緩解。如果身上出現不明原因的腰腹部疼痛,不要馬上服用止痛藥,需先查明病因再對症治療

伍,護腰有法寶「長壽腰帶」用起來

想要緩解腰痛,需要內治外養相結合,一方面接受正規藥物或手術治療,另一方面要堅持日常養護腰部。我們可以常按腰上的「長壽穴」,以此舒筋通絡、補氣活血。

1,腎俞穴:強腰固腎

腎俞穴在第二腰椎棘突旁開1.5寸處,約與最底端的肋骨持平,經屬足太陽膀胱經,按揉或摩擦此穴3~5分鐘,感覺微微發熱、酸脹即可,有緩解腰痛、腰膝酸軟、改善腎功能的功效。



2,次髎穴:疏導水液

先在平時系腰帶的附近找到對稱的兩個凹陷部位,其靠內部的斜下方,能摸到一個骨窩,就是次髎穴的位置。此穴常用於治療骶髂關節炎、痛經、子宮內膜炎、泌尿系統炎症等,有健脾除濕、疏導水液、緩解腰骶疼痛等功效。



3,腰眼穴:溫腎活血

雙手叉腰時,大拇指能摸到一塊骨頭,是我們的髂骨上緣,腰眼穴就在髂骨上緣的外側頂點,而腰宜穴就在內側頂點。

這兩個穴位處於腰部「帶脈」之中,聯繫著臀上皮神經、深靜脈等,能輔助治療腰肌纖維炎、腰肌勞損、子宮內膜炎等,有溫煦腎陽、暢達氣血的功效。



4,胞肓穴:放鬆神經

胞肓穴位於臀部,能輔助治療泌尿生殖系統疾病、消化系統疾病,緩解坐骨神經痛、腹直肌痙攣,以及腸鳴、腹脹、便秘等。先找到兩臀的紋端,往外數4指,往上可以摸到骶骨邊緣,就是胞肓穴的位置。



來源:北京衛視BTV我是大醫生官方

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