Wednesday, October 20, 2021

有一種累,叫凡事想太多(說得透徹)

欣彤分享

凡事想得太多,累的是自己。

記得有一句諺語是這樣說的:

病是吃出來的,健康是走出來的,

禍是說出來的,煩惱是想出來的。

你只管做好自己想做的,盡全力把生活,活出自己最想要的樣子。

叔本華說:“人性最特別的弱點,就是太在意別人如何看自己。”

是的。生活中,我們或多或少都會受他人影響。

但倘若太在意別人的看法,只能越活越累,甚至,活成一場悲劇。


你的生活,其實沒那麼多觀眾

不知道你,是否有過這種感受:

花十五分鐘精心編輯的朋友圈推文,等到第二天早上,發現底部只有零星的回复;

出門前精心打扮一番,可沒人注意到,你和以往有什麼不同。

越長大越能發現,自己不過只是芸芸眾生中的一員,而自己的生活,也從沒有很多人圍觀。

朋友和我講過她的一段經歷。

她小時牙齒不齊,曾想到醫院去矯正。可因覺得帶牙套不美觀,便不了了之。

上了大學後,她看到別人一口潔白整齊的牙,便格外羨慕,覺得自己的牙很醜。到後來,甚至因為牙產生了自卑心理。總覺得別人在盯著她的牙看。

在去年年底,她終於下決心矯正牙齒。專程請假,飛到香港知名的醫院,將牙磨小,然後進行各種複雜的操作。

等牙矯正好後,她回來的第一件事,就是找好閨蜜,問是否發現自己有變化。

結果閨蜜端詳半天,說看不出來。她翻個白眼,說沒注意到之前牙齒不齊嗎?閨蜜答道,誰沒事盯著你牙看。

朋友說,那時她才明白,原來別人並想像中那麼關注自己。

心理學中,有個聚光燈效應。說的就是這樣,以為別人會和自己一樣,把目光都聚集在自己身上。

然而,真實情況是,別人很忙,忙到真的沒時間關注你的一舉一動。

作家楊小米,也曾有類似的經歷。她在文中說,以前自己會因一件小事做不好難過,覺得別人在笑自己。

直到有天,媽媽和她說了這樣一段話:

小花沒考上高中,你回家說了一次,就再沒提了。可小花因為覺得沒考好,以後都不好意思出門了。

是的。有時,你以為像天塌下來一樣的大事,對別人而言,不過是感冒時的一個噴嚏,一晃即過。

真的很少有人,會在意一個與自己不相干的人,把精力放在對方身上。

所以,不要因擔心別人,而阻擋自己前行的腳步。想做的事,儘管大膽去做。



別人的看法,對你也沒那麼重要

曾有人問馮唐,如何看待外界的評價。

馮唐回道:“那些評價,關我屁事,都是他們的事。”

話糙理不糙。

我們終要明白,世界是自己的,與他人毫無干系。太在意別人的評價,只會給自己徒增煩惱。

曾有讀者和我說,她就是一個很容易受他人影響的人。

今年春節期,她帶孩子去三亞旅遊。孩子第一次到海邊城市過冬,開心地光著腳在沙灘邊跑來跑去。

民宿的老闆娘,看到後對別人說,她真寵孩子,光著腳跑也同意。

本來,她不覺得孩子赤腳有什麼問題,畢竟在家時也經常這樣。可老闆娘這樣一說,她便覺得自己太寵孩子了。

於是,她和孩子商量,把鞋穿上,不要光著腳了。可孩子不理解,為什麼在家可以,在這就不可以了呢?

她解釋不清楚,便逼著逼孩子穿鞋,可孩子始終不願意。最終,孩子哭了,她的心情也因此受影響。

她說,不明白當時自己為何在意老闆娘的話,導致一場本應愉快的旅行,泡湯了。

其實,就像這位讀者一樣,我們人生中很多煩惱,都是來自他人的不理解。

有時,是別人不想理解。有時,則是因為三觀不同,真的無法理解。但無論出於哪種,都要明白,想獲得所有人理解,讓所有人滿意,真的很難很難。

倘若強行試圖迎合別人,那只能是一場災難。

有個很經典的故事,一對父子,和一頭驢進城趕集。

父親騎驢,有人說父親自私;

兒子騎驢,有人說父親不孝;

兩人一起騎驢,又有人心疼驢;

兩人都不騎驢,又有人說他們太蠢。

無論父子怎樣做,都有人能挑出不滿意的地方,無法讓所有人閉嘴。

因為被議論,是人生的常態。就如《增廣賢文》中那句話:哪個人前不說人。

可你要知道,雖然嘴是別人的,但路終是自己走的。

選擇走哪條路,選擇用什麼方式走,無愧于自己,便好。



凡事想太多,就是折磨自己

在作家武志紅的書中,看過一位女生的獨白。

她叫阿花,是個心思細膩的人。

上午匯報工作,看到旁邊的上司嘆了口氣,她便開始不安,覺得是因為自己太差了。

直到會議結束後,上司對她說,這週數據不錯,繼續加油。她才放安心。

中午吃飯,她發微信問朋友在吃什麼。半小時後,朋友回复:炒飯。她為此開始揣測,怎麼只有兩個字,太反常了。

於是,她問朋友:怎麼話這麼少,是生我氣了嗎?朋友回到,沒有啊,真的在忙。

到了下午,她從洗手間出來時,看到同事都在喝奶茶,沒叫上自己,瞬間覺得自己被孤立了。可沒想到下班後,同事約了她去吃她最喜歡的火鍋。

對此,有網友說太真實了,自己就是這樣一個人。每天的心情都像做過山車,即會因別人一句話,登上高峰;也會因別人一個眼神,跌到谷底。


有人說:這世上最不開心的,就是那些想得太多的人。

想想的確這樣。因為很多情況下,都是世上本無事,庸人自擾之。想太多,就是給自己徒增煩惱。

嚴重的,甚至會影響到和別人相處。

知乎上,有位網友說,有段時間,她有些問題,需要向一位朋友請教。

可有時聊到一半,朋友就不回了。次數越多,她越覺得是對方不尊重自己,故意不回。等第四次時,她終於按捺不住憤怒,把朋友刪了。

到了第二天,朋友打電話和她道歉說,自己一邊打遊戲一邊聊天時,經常忘記回复。

網友說,這時她才明白,是自己想多了。

其實人容易胡思亂想,有很大一個原因,自己過於敏感。

敏感到拿著放大鏡觀察別人的一言一行。身邊的人稍有反常,自己內心就會掀起一場波瀾。

可這樣,只能把自己搞得身心俱疲,別人還一無所知。

要知道,不是所有人,都有義務體察我們的情緒。

與人相處,唯有把心放寬,才是最舒服的模式。


你的人生,不應在別人的口中

網上有人問:“總是太在意別人眼光,覺得別人討厭我,該怎麼辦?”

對此,有人反問道:“你總這麼在乎別人,誰來在乎你呢

是的。別人說完閒話,毫髮無傷。可你要聽進去了,受影響的便是自己,耽誤的是自己的人生。最後除了你自己,也沒人會為你買單

所以,不要讓別人的看法,左右你的人生。

你只管做好自己想做的,盡全力把生活,活出自己最想要的樣子。

就如村上春樹那句話:“別人怎麼說與你無關,儘管按自己的意願去生活就好。 ”

畢竟,餘生還很長,剩下的大好風景,從不應該在一個人嘴裡。

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作者簡介:佳明,富書專欄作者,你身邊最好的閨蜜,富書2018重磅推出新書《好好生活》。

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