經文分享
痛風患者要怎麼吃才好？得了痛風很傷腎，管住嘴才能護好腎！。。。
“ 痛風性腎病又叫高尿酸血癥腎病，簡稱痛風腎。是由於嘌呤代謝紊亂使血尿酸生成過多，或腎臟排泄減少，導致血中尿酸水平過高，沉積於腎臟引起的腎病變。血尿酸水平過高，可以通過多種途徑損害腎臟。
本病是西方國家的一種常見病，近年來隨著我國人民生活水平提高，飲食結構變化，痛風性腎病的發病率迅速上升。”
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在中國，2013年因痛風導致的死亡人數就已高達390萬人。且隨著生活質量提高飲食結構的改變，痛風越來越年輕化。痛風損害的不僅僅是關節，更容易造成腎臟的損害，嚴重者可發生腎功能衰竭。
腎臟猶如人體的“污水處理站”，主要功能是為人體排毒並調節體內的酸鹼平衡，人體內 2/3 的尿酸都是通過尿液經由腎臟排出的。若在痛風的
5年內沒有得到正規治療會有50%患者的腎臟器官受到損害甚至引發腎功能障礙，這也是導致痛風病人死亡的主要原因。
相對其他慢性腎臟病而言，痛風腎發展較緩慢，若及時治療控制則完全可能終止病情的進展，避免進展至腎衰竭，所以早期預防非常關鍵。
如何早期預防痛風腎?
有以下情況的人群應有針對性地化驗尿常規、血尿酸，並行雙腎B 超檢查：
（1）中老年病人不明原因的蛋白尿。
（2）男性不明原因的腰痛、關節痛伴蛋白尿和血尿。
（3）原因不明的慢性腎臟疾病，且伴有以夜尿增多為早期表現者。
（4）高血壓、高血脂、糖尿病及冠心病病人。
病人在飲食方面應該注意些什麼?
避免吃嘌呤含量高的食物
這類食物包括：各種動物內臟、海鮮、沙丁魚、緋魚等，各種肉類也應避免過多進食，因肉類含嘌呤較多，經過機體代謝後可使尿呈酸性，不利於治療。
盡管如此，飲食控制降血尿酸的功效有限，僅能降低1毫克/分升而已。在痛風急性發作時宜選用清熱利濕的食物，如綠豆湯、金銀花露，也可常食百合湯、蒸山慈菇片等，因百合、山慈菇含有秋水仙鹼，對痛風有治療作用。
避免酗酒
因酒精代謝後使體內血乳酸含量增加，而乳酸增加可以使腎臟排泄尿酸減少，於是導致血尿酸升高。若大量飲酒，同時還進食高嘌呤飲食，如海鮮等，將引起血清尿酸水平急劇升高，極易誘發痛風發作，導致腎功能損傷或急劇惡化。
多吃新鮮蔬菜、水果
因它們在體內代謝後生成堿性物質，降低尿液酸度，故有利於治療。
多飲水
如病情允許，應該多飲水，使每天尿量達2000～3000毫升，將有利於尿酸的排泄，睡前多飲水使夜尿增多，還有助於尿酸性結石的排除和預防泌尿系統感染。
保持大便通暢
人體產生的尿酸中，約1/3可由腸黏膜分泌進入腸道，在細菌的尿酸氧化酶作用下，分解成氨和二氧化碳。每天由腸道排出的尿酸量約200毫克。進入腎功能不全階段時，腸道降解、排泄尿酸有所增加。因此，尿酸性腎病病人保證腸道通暢，每天排便，以維持腸道內環境穩定是非常重要的。
治痛風性腎病吃什麼好?
積極合理的治療配合有效的食療方法，可能起到事半功倍的作用。
百合湯
百合20~30克，煎湯或蒸熟食，每天1劑，可長期服用。
功效：潤肺止咳，寧心安神。百合含有秋水仙鹼等成分，對痛風性關節炎有防治作用。
百前蜜
百合20克，車前子30克，煎水約500毫升，加蜜一勺，調勻服，每天1劑。
功效∶補肺益氣，健脾利尿。車前子促進尿酸排出，可防止痛風性關節炎發作。
赤豆薏仁粥
赤小豆50克，薏苡仁50克，熬粥服，每天1劑。
功效∶補益脾胃，利尿滲濕。有促進尿酸排出作用。
土苓粳米粥
土茯苓30克，粳米50克，先將土茯苓煎成藥液，再加入粳米熬成稀飯，每天1劑，可經常服用。
功效∶清熱解毒，利濕通絡。土茯苓可增加血尿酸的排泄。
山慈菇蜜
山慈菇5克，煎水，加蜂蜜一勺，調勻服，每天1劑。
功效∶解毒化痰，散結消腫。山慈菇含有秋水仙鹼等成分，適用於濕熱型急性痛風腎發作期。
桃仁粥
桃仁15克，粳米150克，先將桃仁搗爛如泥，加水研汁，去渣，再入粳米煮粥，每天1劑。
功用：活血祛瘀，通絡止痛。適用於瘀血痰濁痹阻型痛風腎。
加味蘿蔔湯
蘿蔔250克，柏子仁30克，蘿蔔洗凈切絲，用植物油煽炒後，加入柏子仁及清水 500毫升，同煮至熟，酌加食鹽即可。
功用：養心安神，利尿滲濕。常服可預防痛風發作。
防風薏米粥
防風10克，薏苡仁30克，水煮至米熟，每天1劑，連服1周。
功用：清熱祛風行痹。適用於濕熱痹阻型痛風腎。
參考資料：
《病人的十萬個為什麼
腎臟內科》
上述內容僅供參考，不作為診斷及治療依據。具體治療建議及用藥指導，請一定在專科醫生的指導下進行。
醫聯健康
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