Sunday, June 11, 2017

10天不換床單太嚇人了,送你一份科學的清洗數據

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床單是每家必備的用品,而且每個家庭不止一張。通常當我們發生皮膚瘙癢、皮膚過敏、皮膚長痘痘時,會想到是否是食物引起、衣服引起或洗漱用品導致,卻忽視了床單。


一位皮膚科的醫生就講,他曾經遇到一位姑娘,半個月來了三次門診,原因是她的皮膚過敏總是反覆。醫生給她開藥後,她也服用了,每當皮膚有所好轉的時候,新的過敏又發生了。最後醫生問她床單、蓆子多久沒有換洗了,她不好意思的說:半年!

醫生這才明白她反覆過敏的原因,因為床上用品太髒了,出現太多的細菌、黴菌、蟎蟲等,而這些都是過敏原。

床單對於健康的重要性

人大約有1/3的時間是在睡眠中度過,而床單是與人體接觸最頻繁的用品,在這個接觸過程中,床單所接觸的細菌、灰塵,如果清洗不及時,那麼會再次在我們的皮膚上繁殖,從而危害健康。


如果10天不換床單會有什麼樣的現象?

我們普通人,每年在床上會流出大約200斤汗水,10天,會有5.5(200/365*10)的汗水曾經在床單上停留過。而潮濕、溫暖的條件是細菌滋生的溫床。

不僅如此,床單上還會殘留人體代謝的皮屑、油脂、唾液,以及灰塵、尿液、糞便等。

這樣的床單無疑是在給皮膚「上刑」,而且隨著睡眠時的呼吸,床單上的微生物、細菌、真菌會隨著呼吸進入體內,對肺的健康也不利。

據有關調查顯示,使用了1.5年以上的枕頭,其中會含有4-17種的真菌,而隨著時間的推移,真菌和皮屑也會越來越多,每天有8小時,人體要與這些物質接觸,並隨著呼吸進入體內。

床單不經常洗,容易誘發這幾種疾病:


1.真菌的感染。超過一周沒洗的床單,細菌比衛生間把手多出上萬個,易出現呼吸道感染、股癬、甲癬。

2.出現痘痘。不經常換床單,如同不認真洗臉一樣,容易出現痘痘、皮膚老化、丘疹等皮膚病。

3.濕疹、潰瘍、蟎蟲等。

該多久清洗一次床單?

如果是喜歡裸睡的人群,床單如同睡衣一般,需要3天左右清洗一次。

如果不是裸睡人群,一般建議一周清洗一次,冬季可以適當延長清洗時間。

不過,除了床單之外,家中的多種用品都需要定期更換,一般毛巾建議2-4個月更換一次,牙刷3個月更換一次,枕頭6-12個月更換一次。

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