永健分享
退休後如何把自己的日子過得更好？這位長壽老人總結的“四個關於”，句句在理，果斷收藏！
關於養老
01
管住自己的錢
靠人不如靠己，老年人手裡一定要留有一定的積蓄。
雖然兒女有贍養的義務，但如果每次都要伸手向兒女要，還是不怎麼方便。
該花的花，不該花的不花，手頭寬裕一些生活就沒有那麼大的壓力了。
02
管住自己健康
身體健康是最基本的保障。
當同齡人飽受疾病痛苦時，能夠擁有健康的體魄該會被多少人羨慕，這是別人想買也買不到的。
03
管住自己的嘴巴
言多必失，很多老年人歲數越大越愛嘮叨。
嘮叨多了，就會得罪人。很多話心裡明白就好，年紀越大說話越需要斟酌，一言九鼎才更有威信。
04
管住自己的友情
從年輕到變老，人生中會結交各種各樣的朋友。友情是處出來的，經常和朋友在一起話題多了，心裡也陽光了。
05
管住自己的時間
不要把全部的時間都放在家庭上，退休不是進牢籠，應該有更多自己的活動時間。
打打太極，跳跳廣場舞，拍拍照片，下下象棋，釣釣魚，一定要學會享受生活。
關於生活
01
保持運動
堅持鍛煉、注重養生、保持心情愉悅，是健康長壽的基本保障。
02
培養興趣
老年人生活圈變窄，活動範圍有限，不如學會一門興趣愛好，有事幹了，人就不孤單了，快樂也更多。
03
外出遊玩
心有多寬，世界就有多寬。
年輕時，工作限制了我們的腳步。年老後，自己不要限制自己的步伐。經常出去走一走，心情好、身體更好！
關於家庭
01
不摻和子女家事
人到老年做事盡量不要越位，尤其是子女家庭的瑣事盡量不要參與。
02
尊重兒女的選擇
社會在變化，過去的經驗固然有用，但不一定適合現在的處事方式。
不要嘗試用自己的價值觀來要求家人，讓後輩自己去闖蕩，就如同當年的你一樣。要相信他們，尊重他們。
03
不要做情感綁架
孤單的時候出去玩玩、拍拍照片、找找老朋友，給自己找點事做。不要用父母子女間的親情進行綁架，不要強求團聚，一家人只要心在一起、平安和樂就是最幸福的。
04
提升個人的素質
人老後，休息時間變多，也有更多的時間來打理自己了。衣裝不一定貴，但要整潔乾凈。
個人衛生也要注意，千萬不要不在乎，人精神了，才更容易得到別人的尊重。
關於心態
01
學會享受生活
不要捨不得，對自己好點。趁現在能行動，該走就走走，該玩就玩玩，在能承受的範圍之內，吃點好的、喝點好的。
02
別被名利束縛
不去攀比生活，各家都有自己的生活方式。人到老年，更應該戒除攀比，開心、健康、長壽比任何事情都重要。
03
別去自尋煩惱
人到老年，腦力和體力已經走下坡路。學會知難而退，很多事情操太多心也無力改變，莫要影響了自己的情緒與健康。
04
活出簡單
活得簡單不難，只需懂得為自己而活。需求越小，自由越多；奢華越少，舒適越多。
05
主動尋找快樂
幸福不是等來的，而是自己找出來的。找自己喜歡的事兒做，就能天天開心。千萬不要把自己憋在家裡，看看別人是怎麼開心生活的，生活中的不幸，也許只是你自己想象出來的。
來源：養生中國
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