膽固醇過高：山竹、核桃
高血壓：香蕉、西瓜、葡萄、番茄、核桃、柿子、桃子
動脈硬化：蘋果、鱷梨、核桃、番茄、香蕉
中風：蘋果、柿子、鳳梨、奇異果
心臟病：蘋果、獼猴桃、梨子、西瓜、鳳梨、核桃、香蕉
呼吸系統、氣管、肺部疾病、支氣管炎：葡萄、蘋果、櫻桃、梨子、柿子
哮喘：葡萄、桃子
肺結核：梨子、桃子、枇杷、木瓜
消化系統、腸胃、肝臟疾病、胃胃炎：蘋果、葡萄
腸炎：鳳梨、香蕉、蘋果、葡萄、番茄、石榴
腹瀉：蘋果、楊梅
消化不良：梨子、草莓
痔瘡：蘋果、柿子、桃子、香蕉、無花果
肝病：草莓、李子、蘋果、葡萄、香蕉
膀胱炎：西瓜、桃子
尿道結石：西瓜、獼猴桃
尿道炎： 桃子、葡萄
內分泌失調：鱷梨、蘋果、獼猴桃、葡萄、桃子、香瓜、木瓜
眼、耳、喉疾病：木瓜
聲音嘶啞：葡萄、枇杷
夜盲症：木瓜
手術快愈合：草莓
背痛：獼猴桃、西瓜、梨子、柑橘
腰痛：桃子
通風：獼猴桃、鳳梨
關節炎：葡萄、枇杷
皮膚病：木瓜、草莓、蘋果、核桃
口腔發炎：梨子、橘子、李子
牙齒疾病：草莓、橘子、李子
感冒：草莓、芒果、鳳梨、枇杷、檸檬
孕婦止吐：梨子、蘋果、柿子
孕婦產後恢複：蘋果、核桃
增加體力、防老化：蘋果、香蕉、胡桃
胃口不佳：葡萄
促進成長：蘋果、梨子、香蕉、草莓、香瓜
水果特性
寒涼性水果(適合實熱體質)：
西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、番茄、香瓜、香蕉、甜瓜、黃瓜
熱暖性水果(適合虛寒體質)：
龍眼、荔枝、芒果、榴蓮、石榴、杏
平性水果：
芭樂、蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹
——荔枝、香蕉司機少吃
——多吃番茄可防曬
——多聞橙味工作不累
——橘子越甜越能抗癌
——柚子會讓避孕藥失效
——飯後吃水果易得糖尿病
——畸形草莓吃了傷腎
——心臟不好少吃西瓜
——每天吃水果別超二種
——番茄（西紅柿）可以治腋臭
——兒童常吃橙子和香蕉可防白血病
——西瓜不宜冷藏後吃
以下的水果應該這樣吃更好：
蘋果
一日一蘋果，
醫生遠離我
蘋果含有微量元素：鉀擴張血管、有利高血壓患者；鋅缺乏會引致血糖代謝紊亂與性功能下降。
蘋果皮，搗爛，加入點白醋。將病指甲浸入5分鐘，把指甲泡軟，用剪刀剪去或刮去可以除去的病指甲，最後在病甲上塗抹緹妍堂修護甲膜！每日3次，這種治療方法簡便易行，不包紮、不耽誤正常生活工作。
只要每天塗一塗就可以治好灰指甲了！一周即可見效痊愈！
蘋果含有豐富的有機酸，可刺激胃腸蠕動，促使大便通暢。
另一方面蘋果中含有果膠能使消化活動減慢，從而抑制輕度腹瀉。
腸胃不好又有痔瘡的朋友不妨多吃些蘋果。
便後清洗，再用緹妍堂斷痔膏，抹幾次就舒服好多了，堅持幾天，消腫了，現在完全好了！
一定要善待自己的pp哦！對了要買一定要去天貓，正品保障！！
果膠：屬於可溶性纖維，促進膽固醇代謝、降低膽固醇水平、促進脂肪排出；
蘋果皮+數片姜煮水：可止嘔吐。
可減梨之寒，強化潤肺潤胃。
潤肺糖水：蘋果/梨數個+1兩百合+石斛15克+南北杏9克
木瓜
萬壽果
味甘、性平、微寒
蛋白分解酵素。
1.所含酵素近似人體生長素，多吃保持青春。
2.蛋白酵素有助分解蛋白質和澱粉質，對消化系統大有裨益。
3.助消化之余能消暑解渴、潤肺止咳，對感冒咳痰、便秘、慢氣管炎有幫助。
熟木瓜+柿餅煎服，可治氣喘性咳唆
熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽
西瓜
性質寒涼
這些營養物質，最容易被皮膚吸收，對面部皮膚的滋潤、防曬、增白效果很好。
皮膚不太好者(如痘痘)，常吃西瓜可以清熱解毒，改善皮膚。
體質本身虛寒者不宜多吃。但西瓜性至寒，想要快速，安全，無疤痕還是要使用濱趣蘆薈凝膠，隔天就好。
胃寒、孕婦、身體略燥熱底子寒虛之人不宜。
強壯實熱之人適宜。
不慎吃多了見暈作悶，可含一片生姜解救。
補精氣在於堅持每天都喝一碗粟滋軒核桃黑豆粉，補肝腎之佳也。”
尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白髮，大便燥結者，最宜食之。
陽虛體質的人夏天要少量地吃西瓜、荸薺、綠茶等生冷寒涼食物。
梨
百果之宗
清熱佳品
性質帶寒
天鵝梨、香梨、貢梨偏涼；皮粗的沙梨和進口啤梨更寒涼。吃多了咽喉痛。
用梨果渣同汁一起敷在患處。大概7~10天便可減雞眼輕症狀。
多吃梨對皮膚有很好的幫助，皮炎，濕疹，癬的朋友可以多吃梨。
不過作為一種具有明顯皮膚損害的皮炎性疾病，卻很難根治容易複發，如果並發感染就可能會導致身體其他系統的疾病。
梨中含有豐富的維生素A、B、C、D、E和微量元素碘，不僅可以幫助器官排毒、凈化，有效的減少了因廢氣物堆積產生的口臭症狀表現。
在衛生方面需要注意，輕者不必治療，勤沐浴，勤換衣物、襪子，保持局部清潔乾燥。
南北杏、梨（帶寒）+銀耳（偏涼）煮糖水，治聲沙口乾。但較適合本身帶實熱、或虛火需要清熱之人。
南北杏、梨（帶寒）+川貝母9克煮糖水，強補肺氣。
南北杏、梨（帶寒）+百合煮糖水，養陰安神。
芒果
有藥用價值
芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
（濕疹/流膿/婦科病/水腫/腳氣--濕者再進食芒果會加重）
未熟的可能治過敏！哮喘禁忌。
少數的富含蛋白質水果之一，多吃易飽。
1.益眼、潤澤皮膚。
2.解毒消滯、降壓。
3.止嘔，治暈船浪。孕婦作嘔。
獼猴桃/奇異果
防癌有道
平均每500g紅心獼猴桃的維生素C含量高達168.9毫克，號稱水果之王。維生素C和維生素E能美麗肌膚、抗氧化、有效增白、消除雀斑和暗瘡及增強皮膚的抗衰老能力。
1.維生素C比蘋果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，這種抗氧化物可有效阻止致 癌物質亞硝酸安在人體內形成。
2。調中下氣。滋補強身、清熱利尿、清胃潤燥。
3.治內熱心煩、防治壞血病、高血壓、心血管病等。
山竹
性至寒
山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。
對機體有很好的補養作用，對體弱、病後、營養不良都有好處。
有酒糟鼻的朋友可以適量吃些山竹可起調養作用！
不慎吃過量，用紅糖煮姜茶解之。
菠蘿
生津和胃
性質濕熱
發燒、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明顯的症狀，不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁，它有降溫的作用，有效地保護支氣管。
需浸鹽水讓部分有機酸分解，減少其毒。
1.富含纖維，能刺激腸道。具收斂作用，酌量不會腹瀉可幫助止瀉。
2.健脾胃、固元氣。菠蘿脘在胃中分解蛋白質、幫助消化。
3.吃後感到喉部不適就是過敏癥狀、需喝一杯淡鹽水稀釋致敏成分。
榴蓮
虛寒進補用
性質熱而滯
癌症或康複者、皮膚病或陰虛肝熱者戒口
體質虛寒者吃可壯陽助火。
產後虛寒者可做補品。
吃過量可立即吃幾個山竹化解。
荔枝
惹火尤物
壯陽
痛風、糖尿病者不宜多吃。
體質平和或虛寒者可飽享。
吃過量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷葉冬瓜水。
椰子
性質溫和
體內熱盛者不宜。
脂肪和蛋白質含量多。
椰子水+沙參+百合+石斛=清熱養陰
椰子水+冬瓜子=瀉肺火
椰子水+性涼的銀耳或清補的黃耳。
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