有些食物雖然不起眼，但是滋補養生的作用卻不小，有時候你都想不到小小幾粒就可以起到很強大的作用。比如說亞麻籽，調查顯示，心臟病是現在人們致死的最大的原因。而亞麻籽富含歐米伽3脂肪酸，不僅能預防乳腺癌和心臟病，還對身上多發的關節炎和過敏性腸道綜合徵導致的疼痛有預防作用。另外還有很多小食物，看起來很小也很不起眼，卻對人體有很大的好處，不妨來看看吧。
決明子是豆科植物決明或小決明的乾燥成熟種子，以其有明目之功而名之。秋季採收成熟果實，曬乾，打下種子，除去雜質，製成決明子。決明子味苦，性微寒，可以潤腸通便，降脂明目，治療便秘及高血脂，高血壓。有著清肝明目的作用，還可以血壓降血脂。
由於決明子性寒，所以買回來時最好要炒一下，這樣就可以驅除寒氣，再泡水喝就不會特別寒了。但是也要注意決明子最好不要再和檸檬等寒性食物搭配，不然可能會鬧肚子喲。
決明子茶花草茶花茶
決明子可以用白開水泡，也可以每天沏茶的時候，放10粒左右到茶中，對於降血脂有著不錯的作用呢。也可以依據個人喜好放入適量的糖，當茶飲用，每日數次，若能配上枸杞子及菊花，對待清熱解毒、降脂明目的療效能發揮到最佳呢。
決明子養肝茶
日常生活中常見的養生保健食品除了紅棗就是枸杞了，不妨來試試這樣的枸杞護肝茶，除了枸杞，還有著茯苓西洋參等其他材料，可以更好的排出體內毒素，促進血液清透流暢。偷偷告訴大家，其實這款茶男士喝效果更好呢，因為它的滋養補腎的效果也是不錯的呢。
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