仲華分享
神經內科專家：3種調料正在偷偷“傷害”你的血管，勸告家人少吃
血管，對身體的重要性可以說不言而喻，體內氧氣、血液、營養物質都需要靠它運輸，若是其發生異常，可能會給整個身體健康帶來異常。
常言道“百病由口入”，不少血管疾病的發生都和“吃”有莫大的關聯，尤其是腦梗的發生多是“吃”出來的，因此，呵護血管健康，要多從飲食著手。
專家提醒：3種調料或會加速血管堵塞，勸告父母少吃
調料1、食用鹽
食用鹽是常見的調味品，也是生活中離不開的調味料，可是，要控制食用鹽的攝入量，以免導致血管疾病發生。
長期攝入大量的食用鹽，可能會促使平滑肌腫脹，血管壁損傷，造成血液內的有害物質在血管壁聚積，促使血栓生成，時間長了，還可能出現血管堵塞。
其次，食用鹽在體內增多，會增加血容量，造成血壓數值升高，造成對血栓沖擊力增大，引起腦梗、冠心病、心梗等疾病發生。
調料2、白糖
白糖也是生活中用途廣泛的調味料，它能給食物增色提鮮，也能刺激味蕾，讓人的食欲變得更強。
但是，經常食用白糖也可能會損傷身體健康，還可能加速血管疾病出現，因為糖在體內增多後，會導致血糖含量升高，影響血液流動。
而血液流動受到影響後，會導致血液內的毒素在血管壁聚積，引起血栓出現，而血栓在血管內存積時間過長，可能會造成腦梗、心梗出現。
調料3、沙拉醬
沙拉醬也是常見的調味料，其所制成的蔬菜沙拉也受到了很多人的喜愛，然而，過多食用沙拉醬可能會導致血管疾病發生。
沙拉醬也是高熱量的食品，若是攝入體內過多，會導致身體肥胖，體重增加，而身體肥胖後，容易降低抵抗力，促使其他疾病產生。
除此以外，沙拉醬中也含有大量的糖分，在累積過多後，可能導致細胞膜去糖化，致使血管壁損傷，硬化，久而久之，可能誘發血管疾病。
因此，沙拉醬所制成的美食還是少吃為好，以免血管健康出現損傷。
血管“堵塞”時，身體會有以下癥狀，要引起重視
● 經常感到頭暈、頭疼，記憶力嚴重下降，還可能出現耳鳴現象；
● 身體頻繁乏力，精神不振，常有打哈欠的狀況發生；
● 言語不清，舌頭發麻、僵硬，還有頻繁流口水、吞咽困難的癥狀出現；
● 長期手腳冰涼、發麻，身體單側出現麻木，走路時還會出現跛行。
養護血管，要從良好的生活習慣開始
◆少抽煙
現在很多人染上了抽煙的習慣，可是經常抽煙對血管健康傷害非常大。
在吸煙時，煙草燃燒的有毒氣體會進入身體內，它們會在血管壁沉積下來，給血管內壁帶來損傷，導致血液內毒素沉積下來，加速血栓出現。
其次，香煙燃燒產生的有毒物質，還可能會促使血管壁硬化，致使硬化斑塊出現，而硬化斑塊容易在血流的沖擊下發生脫落，致使心腦血管疾病發生。
提醒，抽煙有害健康，生活要少抽煙，以免給身體健康帶來危害。
◆多喝茶
經常喝茶可以補充體內水分，讓血液流動加快，還能減少毒素在血管內積累，對血管健康有促進和幫助作用。
水中浸泡能養護血管的小植物，或會更好。
雲臺冰菊所含的營養元素豐富，其內含有的膽堿、類黃酮、硒元素對血管運輸功能提升大有裨益。
膽堿、類黃酮在體內增多後，能輔助損傷血管內皮修複，還能減少毒素在血管內聚積、沈澱，可以更好地保護血管。
硒元素也是身體所需的基礎元素，經過補充後，能減少血管內脂類物質存積，還能緩解血液濃度，對血管運輸功能提升有幫助。
杯中放入雲臺冰菊，加入溫水沖泡，有助元素補充。
◆少熬夜
熬夜已經成為屢見不鮮的現象，然而，長期熬夜對身體和血管健康不利。
經常熬夜會引起機體代謝分泌紊亂，導致毒素分解、代謝出現問題，引起血液內毒素沉積，可能會造成血管硬化，血管運輸功能減弱，影響血管健康。
除此以外，在熬夜過程中也會讓體內腎上腺素增多，刺激心臟泵血速度加快，造成血壓數值居高不下，從而增加腦梗、心梗的發生幾率。
建議，平時要保持充足的睡眠，不要長期處於熬夜狀態，避免血管損傷，影響身體健康。
來源網絡，版權歸原作者所有，若有侵權請聯系刪除。
△視頻/取自YouTube，如遭刪除敬請見諒
God bbless
ReplyDelete