一、皮膚科老偏方，解決皮膚的煩心事兒
1勸君放棄洗髪液，用洋蔥、生姜治頭皮屑
① 將一個搗料的洋蔥頭用紗布包好，用它揉擦頭皮，24小時後用溫水洗頭，即可止頭癢，去除頭皮屑。
② 先將生姜切片，放入鍋裡煮沸，待水溫不燙的時候倒上適量醋，用水洗頭。
2小白果趕走青春痘（痤瘡），讓你倍兒有面子
① 準備1～2顆白果，去殼切開，晚上睡前用切面頻搓溫水清洗過的患部，一邊搓一邊削去用過的部分，換新鮮的切面繼續搓。
② 將白果壓碎，在70%的酒精裡浸泡一周，然後過濾取其藥擦患部，每日2～3次。
3治好腳氣（腳臭），走路就是神氣
生姜2兩，食鹽1兩，加水煮沸，倒入盆裡後加適量的陳醋，然後泡腳30分鐘，每日一次。
4扁平疣（you）招人煩，有了蒜瓣不為難
① 將蒜瓣切成與疣的大小相同的薄片，用膠布將蒜片固定在疣上。每日早、晚各更換1次，兩周左右見效。
② 新鮮蒲公英適量，洗凈後在疣上反複擦拭。每次5分鐘左右，每日3次，一周為一個療程。
③ 適量的薏苡仁研末，用溫開水調好後敷在患部，用膠布固定，每日使用1～2次。
5艾葉菊花浴，防治汗斑（及夏天因出汗多引發的皮膚病）不一般
① 取艾葉、菊花各1兩，泡在熱水澡盆裡5分鐘左右，然後撈出用水洗浴即可。
② 新鮮黃瓜約200克，硼砂100克。黃瓜切片加入硼砂並置於容器中，攪拌均勻，放置3～4小時，濾出汁液，用消毒紗布蘸黃瓜汁塗擦汗斑。
6蛋清治瘡癤（jie），一治一個準
用一塊脫脂棉片蘸滿蛋清，敷貼在瘡癤上，用膠布固定。
7少白頭，少白頭，有了這招不用愁
首烏10克、熟地10克、甘草5克，以開水浸泡當茶飲（1次藥可連用2天）。
8想不顯老？老年斑是可以「擦」掉的
① 維生素E一粒，每日吃一次。
② 鮮姜片10克，用200～300毫升開水浸泡5～10分鐘，加入10～15克蜂蜜調勻當水喝，每日一次。
二、五官科老偏方，讓你笑面人生
1口臭沒人緣，試試開水泡黃連
黃連5克，用約100毫升開水浸泡，加白糖20克，攪勻分兩次飲服，早、晚各一次。也可配合白蘿蔔汁飲用，連服兩周以上。
2花椒白酒漱口，不再怕牙痛
10克花椒，開水泡約5分鐘，再加入50毫升的白酒，待冷卻後含漱。還要配合合谷穴按壓法。
3一個小動作，解除眼疲勞
靜坐放鬆，雙眼合閉，兩手在胸前做十指對壓和握拳伸掌動作，做上幾遍；兩手手指張開，互擊指根和虎口；兩手握拳輪流按壓手心；大拇指依次彈其餘四指，重複數遍。
4一瓶冰可樂，迅速止鼻血
緊捏住鼻梁兩側硬骨兩側的凹陷處，喝一口冰凍飲料，用力將冰凍飲料瓶緊貼於前額。
5酒糟鼻，臉上難看，心裡難受
① 黃連5克，用約100毫升開水浸泡，加白糖20克，攪勻以抵消黃連的苦味，分兩次飲服，早、晚各一次。
② 荸薺切開成兩半，將切面緊貼來回塗擦。每晚塗擦一次，一個月為一個療程。
③ 雄黃1克，研成細末，以蛋清少許拌成藥糊。先將鼻子用食醋清洗，再用棉簽蘸藥糊塗於患部。
6治耳聾、耳鳴，請試試鼓氣法
鼓氣法：用雙手緊捏鼻孔，緊閉雙唇，用力從鼻子裡呼氣，讓雙耳脹滿且嗡嗡響，堅持1～2秒後鬆開鼻孔並張嘴，反複練習。
7枸杞治口亁，奇妙又簡單
枸杞子30克，每晚臨睡前徐徐嚼服。
8得了紅眼病，用野菊花洗洗就好了
野菊花（新鮮的最佳）2兩，開水泡5～10分鐘，冷卻後外用擦洗眼睛10分鐘以上，每日2～3次。
9對付面癱，硬毛牙刷有奇效
用一個硬毛牙刷敲擊面癱一側的肌肉，每日3次，每次敲擊10分鐘以上。
10鹽水沖鼻子，治好鼻竇炎
鹽2～3克，溫開水100毫升，調成2%～3%濃度的鹽水，用去掉針頭的注射器抽取鹽水，快速將鹽水注入鼻腔，兩鼻腔輪流反複沖洗即可。
11不是想當然，老花鏡也能治近視
看書，看電腦時戴300度的老花鏡。
12辣椒水擦鼻，治療過敏性鼻炎
取1～2個亁紅辣椒，用開水泡10分鐘，或文火煮10分鐘，再用棉簽蘸辣椒水，伸入兩個鼻孔裡塗抹。每日1次，7～10日為一療程。
三、內科老偏方，小病一掃光
體內是健康的事故多發區，一定要高度注意。
1有一種痛苦叫便秘，有一種解藥叫核桃
每日早、晚吃幾塊核桃仁，或閑時隨意吃，一天吃的核桃總量建議在半兩以內。
2治療焦慮癥，試試《紅樓夢》裡的好偏方
龍眼10克，配冰糖適量，燉服，或將龍眼泡茶、煮粥、泡酒服用。
3紫菜蛋花湯可是偏頭痛的止痛法寶
亁紫菜半兩，雞蛋2個，煮湯服用，每日1～2次。或常吃海苔。
4米湯加鹽治好拉肚子
米湯500毫升加精鹽1.75克，或炒米（炒米粉，熟米粉）25克加精鹽1.75克，再加水500毫升煮2～3分鐘。
5巧用鹽水和土豆，就能治好咽喉炎
① 用棉簽蘸濃度較高的鹽水，伸到咽喉部位輕點，讓鹽水浸潤發炎的部位，或用濃鹽水漱口。
② 新鮮土豆洗凈切片，貼在發炎的咽喉部位，再用膠布固定。等土豆片亁了以後再換新鮮的。
6甘草泡水，護肝養肝
甘草20克，泡水飲用。
7飯後一根香蕉，既降血壓又防中風
每日飯後一根香蕉。
8夏天易困、易疲倦？都是汗水惹的禍
每日吃一個橘子，或者喝一杯橘子汁，出汗特多時加量。另外，將橘子皮泡茶配合飲用，陳皮泡水飲用亦可。
9防治冠心病，蘿蔔、醋豆顯神通
一斤黑豆（或者黃豆）煮熟，配一公斤米醋腌制後，一日三餐當菜常吃。
10防哮喘有高招，巧洗鼻子就能好
每日用鹽水洗鼻至少一次，如果空氣汙濁，還應該加量。
11睡不香，「睡咳」真是折騰人！（睡時咳嗽）
① 喝蜂蜜，徐徐咽下。
② 口含生姜片。
③ 吃烤橘子。
12治療心悸、心慌，還得從「補氣」下手
黃芪15克，開水沖泡後每日代茶飲用，連服一個月為一個療程。
13快快樂樂巧治消化道潰瘍
白芨與大黃等量，打粉後備用，每次取各3克，溫開水沖服，每日3次。
14治好類風濕性關節炎，想坐就坐，想走就走
治好類風濕性關節炎，想坐就坐，想走就走
15蒲公英泡水可治缺鐵性貧血
① 蒲公英30克泡水飲用，每日3次。
② 三紅湯：紅棗7枚、紅豆50克、花生紅衣適量。三味共熬湯，每日1次。
16適當補補鈣，就可以防止腎結石複發
每天吃一粒鈣片。
17豬肝胡椒湯趕跑老年性貧血、記憶力下降
常喝豬肝湯，或雞肝湯，烹煮時放胡椒。
18兩種常見草，專治慢性胃炎
① 取甘草10克，開水泡10分鐘後，再加入蜂蜜約1兩，攪拌後在飯前1小時喝下，每日3次。
② 蒲公英30克泡水服用，每日3次。
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健康與養生
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