盧梭說：沒有健康，便沒有生活上真正的快樂。
（圖片來源：視覺中國）
心理學家約翰•格雷也說過：身體的健康，在很大程度上取決於精神的健康。
所以，幸福的人生離不開健康的身體，健康的身體離不開健康的心態。
下面這份健康千字文，送給大家，句句在理！
1
看 待 年 齡
悠悠宇宙，星移斗轉，
歷史長河，人生瞬間；
歲月如流，往事如煙，
尚無準備，已近老年；
憶往撫今，易生百感，
青絲白髮，幾度悲歡；
展望未來，風光無限，
立足時下，隨歲而安；
六十花甲，黃金時段，
未竟事業，繼續登攀；
七十古稀，系指從前，
今昔比照，天命之年；
八十誕辰，新的開端，
健身行腦，鶴髮童顏；
九十不老，更知修煉，
持之以恒，百歲何難；
健康之塔，諸多鋪墊，
調整心態，至上攸關。
2
看 待 退 休
為家為國，一生奉獻，
為臣為父，責任使然；
功勞苦勞，歷史銘記，
家和國泰，滄海桑田；
英雄解甲，宿將歸山，
心隨境轉，樂在休閑；
心理年輕，快樂之源，
心理反芻，萬事悲觀；
童心可貴，龜欲可鑒，
淡泊明志，寧靜致遠；
憂心傷脾，怒氣傷肝，
超然物外，天高地寬；
長籲短嘆，人命危淺；
眉舒目展，壽比南山；
3
看 待 金 錢
大千世界，富貴貧寒，
富有沮喪，貧有歡顏；
比上不足，比下有餘，
知足常樂，能忍自安；
物質條件，日漸改善，
節衣縮食，時過境遷；
一味積攢，金山何益，
追逐健康，捨得花錢；
粗糧綠色，野菜天然，
營養搭配，調劑菜籃；
生活新潮，逐步習慣，
與時俱進，隨方就圓；
無欲無望，思維遲緩，
追名逐利，舉步維艱；
4
看 待 運 動
競技活動，雙刃之劍，
大喜大悲，兩個極端；
凝思靜坐，壓力減緩，
手舞足蹈，活力增添；
勤於思想，預防癡呆，
堅持鍛煉，屙患無緣；
以動養身，以靜養心，
動靜結合，身心兩全；
斗室寒窗，意境深遠，
詩詞雅性，書畫延年；
著書立說，自我實現，
烹飪美食，益腦養顏；
琴棋歌舞，曲棍長拳，
花前月下，氣象萬千；
釣魚遛鳥，閑亭信步，
遠足踏青，色彩斑斕；
四海古跡，五洲景點，
樂不思蜀，回歸自然；
快樂鑰匙，自己掌管，
鎖定愉悅，勝似神仙；
5
看 待 他 人
結髮夫妻，數載姻緣，
相濡以沫，同苦共甘；
老來是伴，切勿思遷，
雷池一步，陷入難堪；
鰥寡孤獨，無謂自憐，
開放自己，走出怪圈；
黃昏之戀，不無風險，
量體裁衣，權衡再三；
既結伉儷，包容相伴，
耄耋之旅，再起風帆；
天倫之樂，人生晚宴，
長者專利，品味香甜；
動輒幽默，全家歡贊，
語出威嚴，噤若寒蟬；
沈醉清福，桑蠶做繭，
拾遺補缺，續奏和弦；
三情輔佐，寂寞消散，
四忘可行，減輕負擔；
銀發浪潮，喜憂摻半，
社會養老，尚待健全；
子女無暇，無須埋怨，
空巢家庭，勢在必然；
融入社區，瀏覽網站，
廣交朋友，瀚漠清泉；
忘年之交，春風拂面，
鮮活氣息，滋潤心田；
鄰里和諧，彌補缺憾，
解開瓜葛，忘卻前嫌；
親朋益友，經常尋訪，
享受回憶，珍惜團圓；
6
保 護 自 己
相信科學，遠離怪誕，
茫茫人海，藏匿兇頑；
居家防盜，客來善辨，
先窺貓眼，後啟門閂；
出門防騙，小利不貪，
善舉誤施，亦被糾纏；
天落餡餅，必然有詐，
免費宣傳，以售其奸；
醫托表演，口蜜腹劍，
心明眼亮，勿上賊船；
人吃五谷，疾病難免，
肌能退化，預防超前；
藥物治療，功效未半，
意誌不垮，康複攸關；
7
結 束 語
精神之樹，樂觀澆灌，
歲月增姿，梅花暮年；
心底陽光，無比燦爛，
照耀他人，自亦溫暖；
以愛濟世，利人利己，
以德養生，賽服金丹；
社會尊老，老者敬賢，
博愛之心，溫暖人間；
銀齡行動，已成亮點，
老驥伏櫪，別有洞天；
文韜武略，多年積澱，
擇域施展，不遜弱冠；
發揮余熱，傳經送典，
勞逸結合，頤養天年；
百年回首，無悔無憾，
乘鶴西去，風采依然。
據世界衛生組織統計，百分之九十以上的疾病，和情緒有關。
所以，壞情緒是萬病之源。你的身體健康，取決於你的情緒。
面對人生的種種境遇，調整好心態，保持好情緒，才是追求健康生活的不二法寶！
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