健康-水果食療歌

水果食療歌

          紅棗補脾又生津，調和諸藥潤肺心。     柿餅清熱又健脾，止渴補血舒脈理。
          
          蘋果止瀉又開胃，助消化來補身體。     柑桔理氣潤燥溼，止咳化痰清口味。
           
          桃子活血並補氣，潤燥還能健身體。     李子止渴帶生津，多食反而會傷身。
           
          菠蘿止渴又解乏，疏通腸胃益處多。     草莓健胃並補脾，氣血和順益身體。
           
          枇杷味美治哮喘，孕婦食之能助產。     羅漢果小功效大，潤喉止咳把痰化。
           
          補中益氣是桂圓，乾鮮龍眼營養全。     陰虛內寒可食杏，補充胃酸食慾暢。
           
          梅子解渴又安神，烏梅可殺痢疾菌。     獼猴桃能防癌症，常食也能治胃病。
           
          安胎利尿吃葡萄，還助消化效果好。     梨子潤喉又化痰，梨汁止咳潤心肺。
           
          香蕉通便清內火，潤腸能使血脈和。     滋潤咽喉有橄欖，既解毒來又化痰。
           
          潤肺烏髮核桃仁，滑腸補腎強腰身。     補肝健腎有桑椹，養血明目又生津。
           
          益肺平喘食白果，銀杏縮便白帶無。     消食降脂是山楂，抗癌健胃散淤滯。
           
          椰子果汁能止渴，即可防渴又清火。     山區佳果數板栗，提神健胃營養高。
           
          藕節止血能散瘀，能治咳血止血痢。     西瓜原是好果品，利尿消暑療百病。
           
          水果各味能治疾，合理食之收效益。     偏食多食反有害，適量對症才開胃。
                                                          
                                                            ◇轉載自中國食療網◇