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男性的前列腺被稱為“生命腺”，這是因為男性非常看重這一個獨特的器官。
它的存在不僅可以幫助男性調節內分泌，還對男性的性功能有很大的影響，比如前列腺素分泌的前列腺液是精液的重要組成部分，它具有提高精子活力的作用。
若是男性平時沒有保護好自身的前列腺，前列腺出現問題之後，男性的生育能力也會因此下降。
不僅如此，男性的前列腺出現了問題之後，還有可能影響到膀胱和尿道的健康。
很多男性都知道，患了前列腺炎之後沒有得到有效的治療，還有可能使人的性欲下降，影響到夫妻生活的和諧。
不希望自己前列腺出現問題的男性們，平時一定要少做以下這五種行為
一、憋尿
無論是男性還是女性，在產生了尿意之後都應該及時將其排出。男性長時間的憋尿會導致膀胱過度的充盈，使人感覺到憋脹難受。
尿液過度濃縮，長時間得不到排出也容易對膀胱和尿道造成刺激，若是尿液不慎進入了前列腺道，還容易對前列腺的組織造成侵犯，久而久之就容易形成前列腺炎。
二、久坐不動
從事辦公室白領、司機、工人的男性若是平時需要長時間坐著工作，也不能忘了偶爾起身活動活動。
長時間的坐著不動，容易導致前列腺部位過度充血，局部的血液無法順利地流通，前列腺部位出現缺血、缺氧的情況之後容易引起病變。
三、喝酒
大家都知道喝酒容易傷害肝臟，其次也會導致腸胃受到損害。
前列腺也對酒精非常敏感，在喝了酒之後，酒精會隨著血液循環到前列腺部位，導致前列腺靜脈血管發生擴張。
如果前列腺的細胞組織間液滲出增多，前列腺就容易變得水腫，頻繁地喝酒就會導致前列腺反複受到刺激，容易引起疾病的發生。
四、吃辛辣刺激的食物
很多男性都比較喜歡吃火鍋、燒烤等食物。
這些食物在制作的過程中會加入大量的鹽份，辣椒以及花椒等調味料，導致口味非常辛辣刺激。
當身體攝入了過量的刺激性食物，人體的血管也會發生擴張，前列腺的靜脈血管也會因此變得充血，導致炎癥發生。
五、性生活不當
男性無論是性生活過於頻繁，還是長時間沒有擁有性生活，都容易對前列腺造成損害。
比如頻繁地進行性生活會導致前列腺過度充血，無法得到充分的休息，引起前列腺發炎。
如果男性長時間不進行性生活，精液長時間停留在體內也會導致精液過度濃縮，老化和壞死的精子、精液也會對前列腺造成刺激和損害，使前列腺發炎的幾率增加。
相信各位男士們已經了解前列腺不喜歡的行為，希望大家要盡量避免做這些事情來傷害前列腺。
為了保障前列腺的健康，男士們平時還要盡量調整情緒、釋放壓力，規律作息時間、養成健康的飲食習慣，有利於提高自身的抗病能力，保障身體的營養全面，減少前列腺疾病的發生率。
來源：漫說健康
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