桂康分享
信仰佛教的人對手印都不陌生，寺廟裡的佛菩薩塑像有著不同的手印造型，可能很多人並不怎麼注意這些細節，其實手印具有神秘的力量，不可思議。
古印度的聖人相信我們五根手指代表五個元素。大拇指代表火元素，所以我們誇獎別人時會豎起大拇指；食指代表風，我們想譴責某人時我們會伸出食指朝向他，這意味著給他“吹風”；中指代表空元素；無名指代表地元素；小拇指代表水元素。在很多文化背景下，小孩子在課堂上如果想去小便就會豎起小指。
如果這五個元素失去平衡，身體就會出現不適和疾病。當把失衡的元素調整過來，身體就會恢複健康。不同的手印姿勢，能調整我們當下身體五元素的比例，使之歸於平衡。
為什麼手印會具有神秘的力量呢，這要從手部反射區說起了。我們的手部有6條經脈循行，與全身各臟腑、組織、器官溝通，大約有99個穴位，可以反映全身五臟六腑的健康狀況。按摩或按壓這些穴位，幾乎可以緩解全身疾病。
健康人的手掌顯現的紅色是淡紅或粉紅，色調柔和、協調、自然均勻分布，給人感覺榮潤光澤。
如果掌色是鮮紅色、深紅色、棕紅色、暗紅色，或紅白兩色由密集的紅白斑點組成，或出現黃色、褐色、黑色等其他顏色，伴有血絲、青筋、突起等表現，一般就是病理性手徵了（如表格所示）。
手掌顏色反映疾病狀態
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鮮紅色 |
出血 |
黃色 |
長期慢性病 |
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深紅色 |
炎症較重 |
褐色 |
危症 重症 |
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黑色 |
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棕紅色 |
疾病剛恢複 |
青綠色 |
血液循環不良 |
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暗紅色 |
身體傷口部位開始愈合 |
白色 |
慢性疼痛炎症 |
今天分享多個手印的結法和功效，供大家參考。
1、排毒養肝補腎
能量手印
練習方法：雙手分別將拇指、中指、無名指捏在一起，伸展其他手指。需要時長，5至45分鐘。或一天三次，每次15分鐘，作為一個療程。
功效：該手印能支持移除體內廢物及毒素，也排除泌尿問題。也刺激聯合肝臟及膽囊能量的木元素。
該元素也包含春天、新開始、把握及修整未來先見之明的力量及願望。另外，對心智亦有平衡作用，它主要依賴於功能良好的肝臟。它給我們耐心、平靜、信心、內在平衡及和諧。
該手印的最強功能是排毒，可養肝、補腎、健脾胃，適宜於肝膽腎疾病、腸胃疾病、泌尿系統疾病。
2、明目安神手印
生命手印
練習方法：雙手分別將拇指、無名指、小指指尖捏一起。其餘手指伸直。根據需要做5至30分鐘。或作為一個療程，一天三次，每次15分鐘。
功效：該手印激活造人元素力量的海底輪。該手指姿勢刺激骨盆壁營養能量，能增強活力、減少疲勞及緊張、改善視力。
它也可用於抵抗眼疾。在精神-情緒層面上，它增強我們的忍耐力及定力、健康的自信心，給我們勇氣開始新事物，及觀察事物的力量。
清晰的眼睛也是非常清醒的精神面貌及清晰的心智的標誌，意味著清晰的思想及觀念結構。
當你結手印，也可以將你的拇指放在其他兩個手指的指甲裡，代替放置在指尖。有使左右半腦功能平等、活躍、及互相補充的作用，對整體健康非常重要。
穩定的表現。該普然穆達結合有意識的、緩慢的、及輕細的呼吸，有像安全錨似的穩定及鎮靜的功能。
適宜於眼疾、呼吸疾病(哮喘、呼吸困難)。
3、高血壓、心臟病手印
強心手印
練習方法：雙手分別將食指靠近大拇指根部垂直按下，大拇指垂直豎立，與中指、無名指，三個指頭尖捏在一起，小拇指向上垂直翹起，左右手同時做。
功效：這一手勢的作用包括強化心臟、緩解各種心臟病急症引發的不適、建立正常的血壓、調節月經、凈化全身等等。
該手印流傳最廣，普及率最高。
曾有一個加拿大患者專程從加拿大到印度向迪帕克博士請教非藥物治療高血壓的方法，迪帕克博士將此方法傳授給他。
該患者回國後堅持不懈地做此練習，取得很棒的治療效果，該患者又將此方法教給他的私人醫生，該醫生亦為高血壓患者，他亦取得很好的效果。
後來該醫生將此方法普及到他的心臟病專科醫院，讓所有患者都做此練習。
了解更多手印
智慧手印
方法：拇指和食指指尖相觸，其他三指平伸。
專治：智慧手印增進知識，拇指指尖有腦垂體和內分泌腺體，當我們用食指按壓這些中心時，這兩個腺體會活躍起來。
時長：這個手印沒有特定的時長，可以坐、臥或站等任何姿勢隨時隨地練習。
益處：增加記憶力，大腦敏捷，促進專注，減少失眠，如果規律練習，可以治愈如心智、歇斯底里、憤怒和抑鬱等心理失調症狀。
專注手印
方法：雙手掌心向上相疊呈碗狀，兩拇指相扣。
益處：此印就是幫助我們修定悟靜的首選手印，給人帶來身心的平靜，有助於進入冥想和三摩地境地。
地手印
方法：大拇指和無名指相觸，其餘手指舒服自然平伸。
益處：對整體的身體健康非常有效，能有效刺激體能，對皮膚和髮質都有很好的調整和改善作用。讓人更有同情心，更寬容慷慨。
土手印
方法：無名指與拇指之間相觸，其他手指平伸。
專治：減輕身體虛弱症狀。
時長：沒有特定的時長，可以隨時練習。
益處：有助於為體弱者增加體重，改善皮膚，使其光潔，讓身體因健康而活躍起來。
水手印
方法：小手指與拇指指尖相處，其他手指平伸。
專治：平衡水成分，防止任何因缺水而導致的疾病。
時長：沒有特定時長，可以依據自己的時間來練習。
益處：通過平衡體內水成分，維持血液的潔凈，防止腸胃炎和肌肉萎縮。
風手印
方法：食指置於拇指根部，並由拇指按壓，其他手指平伸。
專治：防止因風的不平衡而導致的疾病。
時長：練習這個手印45分鐘，可以在12或24小時之內減緩疾病的嚴重性。為了效果更好，持續兩個月。
益處：不需要藥品，可以治愈風濕性病、關節炎，痛風，帕金森疾病、癱瘓、中風等疾病，對頸椎、脊椎炎、面癱、頸部神經有作用，恢複胃氣的秩序。
空手印
方法：讓中指放在金星丘位置，並用拇指按壓。
專治：減緩身體的惰性和懶散。
時長：可以每天實修40-60分鐘，直到疾病痊愈。
益處：4-5分鐘之內減緩耳痛，對於非先天性的聽障和心智障礙也是有作用的。
太陽手印
方法：無名指彎曲，用拇指按壓。
專長：加強甲狀腺中心。
時長：每日練習兩次，每次5-15分鐘。
益處：減少體內膽固醇，有助於減少體重，減少焦慮，導正消化問題。
消化手印
方法：中指和無名指指尖與拇指指尖相觸，其他手指平伸。
專長：調節排泄系統。
時長：每日練習45分鐘，時間長一點，效果會更好。
益處：調控糖尿病，治愈便秘和痔瘡，有助於正常規律的排便。
心手印
方法：中指和無名指指尖和拇指指尖相觸，而食指觸碰拇指根部，小指平伸。
專長：對心有益處，就像是減緩心臟病的註射劑、消心痛藥丸一樣管用，可減少身體內有毒氣體存量。
時長：盡可能多次練習，心臟和血壓病人可以每日練習15分鐘，效果會更好。
益處：加強心臟，調節心跳，調節排泄系統，改善胃部的問題。
熱度手印
方法：雙手手指交叉，讓左手拇指垂直，並用右手的拇指和食指環繞它。
專長：產生身體熱度，練習這個手印時，多喝酥油、水和果汁，會增強效果。
時長：可隨時練習，因為會產生熱度，所以不要練習太多；如果練習時間長的話，冬天會冒汗。
益處：止痰，供給肺部力量，治愈支氣管感染，滋補身體。
我們希望一切有緣看到此貼的人，不論您是否患高血壓、心臟病，您都可以隨時隨地做此練習，你可以乘車時、散步時、看電視時、開會時、排隊購物時……任何空餘時間均可做。
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