「放」字養生法讓你更健康

庾年分享

有一種養心方法叫"放下"

擅畫者留白，擅樂者稀聲，養心者留空。

何時放下，

何時就會獲得一身的輕鬆。

 

影片/音樂/取自YouTube，如遭刪除敬請見諒

 

有時候養生只需要講究一個[放]字法，敢於放下，也可以讓你更加健康。

~放聲大笑~ 樂觀幽默，笑對人生，天天樂呵呵，事事笑咪咪，無愁一身輕。

~放開腳步~ 健康始於足下。常遊山玩水，強身健體。

~放身求樂~ 放開手腳，廣求樂趣，不放蕩無羈，縱情聲色，把身心調整到

【安適】的境界，知足常樂。

~放手濟世~ 仁者壽，樂者健，多為別人着想，樂善好施，建立良好的人際

關係。

~放下身價~ 退休後，心理上應自我調整，坦然面對現實，自我[掉價]，

安然當個平民百姓，無怨無悔。

~放開心胸~ 胸懷開濶，達觀進取，不要把芝麻綠豆瑣事惦記於心，自尋煩惱。

~放眼世界~ 想得開，看得遠，以大局為重，不為個人眼前榮辱利害而斤斤計較.。

~放心自在~ 遇事但求盡心盡力，也就心安理得，逍遙自在了。

 

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