100個素菜 三個月不重樣！收藏了！

 釋海分享

人到中老年，腸胃、消化系統都不如從前，這個階段，要多吃一些素菜，減輕腸胃負擔。今天特意為大家整理了100道素材食譜，收藏起來慢慢學，天天不重樣！

新鮮的蔬菜、水果、稀飯等，最有助於腸道的休息調整了！get這100道素菜做法，天天不重樣，給孩子的身體來個“大掃除”吧！為健康，請收藏！

分享以上100道家常素菜的做法，不放肉也香，三個月吃著不重樣，你也收藏好，做給家人吃。

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