台灣武漢肺炎（COVID-19）在2月29日時，出現第一起院內感染在28日時確診的案34，在2月14~21日曾因為糖尿病的相關併發症住院，結果在當時傳染給院內的1名清潔工、以及3名護理師，一下子院內感染來到5人群聚。
而中央流行疫情指揮中心專家諮詢小組張上淳說，那1名清潔工、以及3名護理師都有戴上口罩，所以他們推測應該跟「手部沒有清潔乾淨」有很大的關係，「其實這也是我們一直在推的，就是勤洗手，手的感染比口罩更容易忽略掉，一般人也要多洗手。」
危險習慣一：
手部清潔沒有做到「完全確實」
雖然大家都知道洗手很重要，但還是有很多人不知道怎麼樣「確實」的洗手，除了洗手七字訣「內外夾弓大立腕」之外，還要重複這個動作至少20～30秒（兩次生日快樂歌）才是真的有效的。
內外夾弓大立腕
1 • 手掌內、外搓洗乾淨
2 • 十指交錯洗淨夾縫
3 • 弓起手指搓洗手指背
4 • 搓揉大拇指與虎口部位
5 • 立起手指將指甲縫洗淨
6 • 最後要連手腕一起清洗。
另外很常被忽略的，則是「擦乾」的步驟，「擦乾是真的很重要，洗手五步驟『濕搓沖捧擦』中，最後一個步驟就是擦。」林口長庚兒科急診醫師吳昌騰說，其實在洗完手之後，還是會有一部分的病菌在手上，而透過「擦」這個動作，就可以把殘留的病菌擦乾淨，洗手才算真正的完成。
不過雖然大家都知道洗手很重要，但是洗完手之後，還是會去碰其他的地方，可能又會沾染到病毒，但一個人不可能完全不碰其他的東西，或是整天一直洗手；所以蔡明翰提醒，至少在學校時，有5個時間一定要再洗手，或是每節下課都去洗一次手也可以。
1 • 早上出門前
2 • 進學校之後
3 • 上完廁所後
4 • 中午吃飯前
5 • 放學回家後
危險習慣二：
戴口罩時，會不自覺一直調整口罩，反而沾染病菌
其實在正常情況下，一般人就會不斷的摸臉。像是摸臉頰、揉鼻子、揉眼睛、摸頭髮、摸嘴唇、摸下巴等，澳洲新南威爾士大學在2015年曾發表一篇觀察性研究，發現每個人每小時平均會摸自己的臉23次；而其中有44％會觸碰到「黏膜」，有36％是嘴巴，31％是鼻子，27％是眼睛。
而這項研究是針對校內的醫學生進行觀察，照理來說這些人更應該有防疫的觀念，但還是有這麼多的人會不自覺的一直頻繁觸碰自己的臉。而在戴上口罩之後，因為口罩戴久了會不舒服，所以更容易增加不自覺觸摸臉部的機會。
美國團隊也在觀察中發現，人在戴上口罩之後，3小時內平均會揉眼睛7.4次，摸鼻子16次，而更會隔著口罩調整位置24次，平均不到10分鐘就會因為不舒服而調整口罩位置；約翰・霍普金森大學（Johns Hopkins Center）的Amesh
Adalja博士說，「這樣用手去壓口罩，會讓污染物直接接觸到鼻子、嘴。」
而觸摸口罩之後，口罩外面如果真的沾染了很多病菌，手再去摸其他地方，其實就會把病菌再傳出去，如果還不自覺的摸到眼睛、鼻子、嘴巴，那就會感染自己了。
所以在戴上口罩的時候，一定要非常明確的提醒自己，「千萬不要摸口罩、也不要摸臉上任何一個地方。」不然戴了口罩，反而是在臉上放了一個病菌聚集地，透過口罩不斷沾染、傳播新的病菌。
延伸閱讀
防武漢肺炎…口罩有弱點！專家這招更有效
武漢肺炎疫情爆發，當地民眾紛紛戴上口罩自保。究竟口罩能不能擋住病毒防止染病？
BBC報導，英國倫敦大學專家說，一般口罩不夠密合、沒有空氣過濾功能而且讓眼睛暴露在外，無法阻擋大部分透過空氣傳染的病毒，但口罩可以降低接觸到含病毒飛沫的風險，也可減少以手摸嘴造成的感染，還是有防疫效果。
英國衛生官員說，預防疾病更重要的是保持良好的衛生習慣，勤用肥皂洗手、雙手避免碰觸眼鼻，及維持健康的生活方式。
專家表示，預防疾病傳染最有效的方法還是勤洗手、避免碰觸眼鼻和維持健康生活習慣。（新華社）
●口罩 無法完全阻隔空氣中病毒
BBC報導，任何傳染病疫情爆發時，人們都會戴上口罩自保。最近中國大陸武漢發生2019冠狀病毒疫情，人們也戴口罩防止病毒感染。
病毒學家認為，口罩無法完全防止經由空氣傳播的病毒。然而，有些證據指出，口罩有助於防止以手碰觸口鼻造成的疾病傳染。
醫療用口罩最早在18世紀末引進醫院，直到1919年發生造成5000萬人死亡的西班牙流感疫情，大眾才開始使用醫療用口罩。
英國倫敦大學聖喬治學院的專家卡林頓說，供大眾使用的常規醫療用口罩不夠密合，沒有空氣過濾器，且眼睛會暴露在外，所以無法有效防護藉由空氣傳播的細菌或病毒。
武漢一間藥房的倉庫放著一箱日本進口口罩。（美聯社）
●口罩 主要防止手摸嘴造成傳染
不過，口罩有助於阻隔帶有病毒的噴嚏或咳嗽「飛沫」，並防止以手摸嘴造成的傳染，因此還是有防疫效果。
澳洲新南威爾斯大學2016年一項研究指出，人們每小時碰觸自己的臉約23次。
英國諾丁漢大學分子病毒學教授鮑爾表示：「以醫院為場景進行的一項有良好對照的研究中，口罩和專用防毒面具對於預防流感感染效果一樣好。」防毒面具通常附有空氣過濾器，專為防止空氣中可能有害的粒子。
鮑爾說：「然而，當你看到口罩在人群中防止病毒傳播的效力時，研究數據就沒那麼漂亮了，因為長期戴著口罩是個挑戰。」
各國政府提高警覺因應武漢肺炎疫情，日本規定從中國大陸武漢入境的人若有咳嗽和發燒，要向檢疫官主動申報。（路透）
●打噴嚏摀嘴、勤洗手 更有效
英國貝斯法斯特女王大學的班福德博士說，比起戴口罩，其他簡單的衛生措施可能更有效，「打噴嚏時摀住嘴巴、勤洗手，沒洗手前不要用手觸摸口鼻，都可以減少感染呼吸道病毒的風險」。
英國國家醫療保健服務（NHS）表示，要避免感染流感之類病毒，最好方法是定期用溫水和肥皂洗手、盡可能不要碰觸眼睛和口鼻，及維持健康的生活方式。
大陸河北省邯鄲市一間口罩工廠23日趕製口罩。武漢肺炎疫情導致大陸民眾搶購口罩。（歐新社）
●口罩 須正確配戴、經常更換
英國公共衛生部傳染病部門負責人鄧寧說：「雖然戴口罩有一定好處，但事實上，幾乎沒有證據證明在臨床環境外戴口罩會帶來廣泛的益處。」他表示，口罩必須正確配戴、經常更換，脫口罩時也要注意。
鄧寧說：「研究也顯示，長時間戴口罩會使人們遵從上述行為的比率降低。」他說，如果擔心感染疾病，最好的辦法是保持手部清潔並注重個人衛生。
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