作者：十九
陳丹青有一句話：
“我幾乎從來不生氣，
因為我認為沒必要，有問題就去解決，
不要讓別人的錯誤影響自己。
但我不生氣，不代表我沒脾氣。
我不計較，不代表我脾氣好。
如果你非要觸摸我的底線，
我可以告訴你，我並非良善。”
很多人都會這樣：
生氣和吵架的時候，
腦子裡一片空白，
事後才想起來該怎麼去應對，
然後更會突然發現，
其實完全沒必要這麼生氣。
有時候，
你對一個事情無比生氣，
除了浪費了自己的時間，
浪費了自己的情感，
那些惹你生氣的事情
沒因為你的情緒
而朝著你想要的方向發展，
那些惹你生氣的人活得都比你好。
不影響大局的事兒，
完全不該動你的“真氣”，
而如果觸及你的底線也無需善良，
但一味地動氣，卻不去想解決方案，
這氣啊，只能氣到你自己。
別總是讓寶貴的時間，
都變成“垃圾時間”。
對於那些個充滿負能的人和事，
當你實在忍不住的時候，
就對TA說一句：
“你生氣了？生的是氧氣還是氫氣？如果是氮氣的話，自己蹲墻角爆炸去。”
然後做自己事兒，讓他難受去。
時間是越活越貴的，
別讓有些人和事，
來降低你的生活品質。
所以任何時候我們都需要理性的去對待生活中的任何事兒。
不難發現，當情侶倆吵架的時候，
一方想吵架，另一方卻不理人，
會讓情緒更激動的那一方更加失控。
不論這段感情去向如何，
總是“無所謂”的那個人贏了。
後臺經常有很多姑娘留言說，
自己想努力解決問題，生氣也想發泄出來，
但是男朋友/老公就是不理人，
要麼就出門“躲難”，
要麼就是微信不回，電話不接。
他美其名曰“你需要冷靜一下”，
其實在無數次的爭吵中，他都不戰而占上風。
所以，不論是面對感情，還是人際交往，
在有矛盾的時候，先習慣性地擺出“笑臉”，
該處理、該還擊的，事後一樣都不會少，
但是在當下，
你的按兵不動，你的鎮定自若，
會讓那個想和你吵一架的人，心裡更加窩火。
因為他想找你發泄情緒，而你偏不讓，
你說，他是不是更加來氣？
康德說過：
“生氣是拿別人的錯誤懲罰自己。”
你越是生氣，
那個不把你的情緒放在心上的人，就越是冷漠，
別拿他的錯誤來懲罰自己，
不如把生氣的力氣，
拿來看劇聽音樂，吃好吃的食物，買喜歡的衣服，
讓他哪涼快哪呆著去。
所以，
當你學會先控制自己的情緒，
學會不生氣的同時，
就無意中學會了一招必殺技，
默不作聲，面帶微笑，
就把人“氣死”。
少生氣，其實是放過自己，
也是給自己“謀出路”。
生氣，有時候可以作為情緒宣泄，
但是總是忍不住在人前表露戾氣，
其實於人於己一點好處都沒有，
一切控制不住的情緒所帶來的不良後果，
最後都會回到自己身上。
有個同事特別愛生氣，
把所有的情緒都寫在臉上，
我另一個同事就說：
像你這樣的人呢，
在宮鬥劇裡，一定活不過2集。
沒有哪個上司喜歡情緒控制力差的員工，
也沒有哪個朋友會一直忍受你一直以來的負能。
以前，學院裡的一位教授說，
如果一件事讓你無比生氣，甚至想吵架，
你一定要面帶微笑，
因為，情緒會互相感染，
人在情緒激動的時候，容易無法自控，
語速會越來越快，
口齒會越來越不清晰，
想法會越來越混亂，
最後被情緒占領高地。
當你學會先把氣放在心裡，
面帶微笑，你會發現，
原來自己好像也不那麼生氣，
而對面那個想找你茬的人，
卻對你無從下手。
一個懂得控制自我情緒的人，
是不會輕易受到對方情緒影響的。
厲害的人，
都是默不作聲就把事情解決了，
讓本身就戾氣重的人更加生氣，
懲治於無形，才是既不費力，
又不傷情緒，還不浪費時間的做法。
《想哭》這首歌裡，林夕寫下了一句歌詞：
“若無其事，原來是最狠的報複。”
是啊，最高貴的懲罰就是沉默，
最矜持的報複就是無視。
今後，
少在爛事兒上糾纏，少為不值得的人生氣，讓自己活得貴一點兒。
好嗎？
作者：十九，性格溫暖，懂世界也更懂你。喜歡一切有色彩的事物，貓系高冷範兒的鄰家大男孩。
來源：撿書先生
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