做人，大度一些，
別吵、別鬧，
不爭，不怒。
與人爭執時讓一讓，不生氣；
委屈難過時靜一靜，不生氣；
憤怒不滿時笑一笑，不生氣。
不生氣，是對自己負責，
生氣，會傷了自己身體，
與其憤怒生氣，不如平心靜氣。
聽到流言蜚語，不生氣，
淡然一笑，才是最好的解釋，
清者自清，人正何懼汙言！
遭到別人詆毀，不生氣；
置之不理，才是最好的反擊，
真的永遠假不了，
對的永遠錯不了！
受到別人傷害，不生氣，
若無其事，才是最好的報複，
時間，會撫平你的傷口，
上天，會給你滿意的答複！
不和朋友生氣，
心胸開闊，才能得知己；
不和家人生氣，
和和氣氣，才能更溫馨；
不和愛人生氣，
彼此包容，才能更甜蜜。
不和惡人生氣，
惡人遲早遭報應；
不和小人生氣，
小人對誰都算計；
不和外人生氣，
外人對你不在意。
不管遇到什麼事，什麼人，
都不要生氣。
生氣是傻子才幹的事，
氣出病來無人替，
氣壞身體傷自己。
學會不生氣，
學會放寬心，
再大的事，都會變成往事，
再壞的事，都會慢慢忘記，
再痛的事，都會漸漸淡去。
別和自己過不去，
別和他人生悶氣，
要好好愛自己，
賭氣絕食，是傻子，
慪氣喝酒，是呆子，
只有哈哈一笑，不計較，
他人生氣我不氣，
才是人生的大贏家！
雨露文章
不生氣，你就贏了！（這才是真正的修養）✿✿⊱╮
台灣作家李敖，曾經講到他的老師殷海光。有一次，殷海光正在家裡吃飯，忽然想到某個政敵的種種行徑，不由得怒火萬丈，氣得連飯都吃不下。殷海光是自由鬥士，見到不平事，就氣不打一處來，後來不幸得胃癌去世了。誘發胃癌的原因很多，心情鬱悶是最重要的原因之一。殷海光只活到49歲，而使他天天生氣的政敵，卻活到了89歲。殷海光沒有打倒敵人，先把自己打倒了，他輸了，輸在生氣。
李敖從中得到的教訓是：“無論在生活中遇到任何事情，我都不生氣，我跟你逗著玩，我贏你，活過你。現在我成功了，我贏了!”
不過李敖“不生氣”的境界顯然比不上他的宿敵余光中。號稱不生氣的他，常常在各種場合痛罵曾經的朋友余光中，蔣經國死了之後，余光中為他寫了一首詩《送別》。李敖罵余光中“馬屁詩人”，還給余光中的這首詩做了“補充”：
“悲哀的馬屁，臭臭的馬屁，為你而拍，
悲哀的新詩，無恥的新詩，為你而寫，
親愛的朋友，辛苦的領袖，慢慢地走，
快了我跟不上，因為我是你的狗。”
有人就去問余光中：李敖天天找你茬，你從不回應，這是為什麼？余沉吟片刻答：“天天罵我，說明他生活不能沒有我；而我不搭理，證明我的生活可以沒有他。”——你看，不僅不生氣，還能幽默對待。
面對別人的指責，不要輕易動怒，這既是做人的修養，也是高明的處世智慧。
佛陀在世的時候，外出傳揚佛法時，常常被別人侮辱謾罵。每當此時，佛陀從不生氣，總是默然不語。直到對方罵完，他才心平氣和地問道：“你送禮物給別人，如果別人不接受，那該怎麼辦？”對方答道：“既然人家不要，我當然要拿回來。”佛陀說：“同樣的道理，現在你對我惡語相向，但我也不接受你的惡意，剛才你說的這些惡毒的話，自然都要拿回去，不等於是罵了你自己嗎?”
生活中，總會有人對你說三道四，總會有人對你指手畫腳。學會不在意，約束好自己，把該做的事做好，把該走的路走好，你就沒空生氣了！
古時候，有一個叫愛地巴的人，他一生氣就跑回家去，然後繞自己的房子和土地跑三圈。後來，他的房子越來越大，土地也越來越多，而一生氣時，他仍要繞著房子和土地跑三圈，哪怕累得氣喘吁籲，汗流浹背。
孫子問：“阿公！你生氣時就繞著房子和土地跑，這裡面有什麼秘密？”
愛地巴對孫子說：“年輕時，一和人吵架、爭論、生氣時，我就繞著自己的房子和土地跑三圈。我邊跑邊想——自己的房子這麼小，土地這麼少，哪有時間和精力去跟別人生氣呢？一想到這裡，我的氣就消了，也就有了更多的時間和精力來工作和學習了。”
孫子又問；“阿公！成了富人後，您為什麼還要繞著房子和土地跑呢？”
愛地巴笑著說：“邊跑我就邊想啊——我房子這麼大，土地這麼多，又何必和人計較呢？一想到這裡我的氣也就消了。”
把用來生氣的時間去做有意義的事，充實自己的事，強大自己的事，回頭再看，都是小事！
1 經常自己找氣生的人，
即小心眼；
2 經常受別人氣的人，
叫傭人；
3 經常自我生氣，也常氣別人的人，
叫俗人；
4 經常讓別人生氣，自己卻不太生氣的人，
叫偉人；
5 不論別人怎麼氣你也能淡然處之，
叫高人；
6 從不氣別人，自己也不生氣，
叫真人；
結論：百病皆生於氣！
消氣法
（分九個層次，逐級提升）
1.傾訴；2.迴避；3.運動；4.娛樂；
5.想得開；6.自己想適合自已的方法；
7.換位思考；8.放得下；9.提高境界！
ㄚ進の翠竹小鎮
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