趕走肩頸酸痛 只需一件家居用品

仲華分享

每個家居都必備的工具－－衣架，將衣架屈曲戴在頭上，刺激太陽穴...

影片/取自YouTube，如遭刪除敬請見諒

首先，你要有一樣每個家居都必備的工具－－衣架，將衣架屈曲戴在頭上，刺激太陽穴。

例如頸或身體向右邊傾側，衣架凹位要對準左邊太陽穴戴上，然後閉目放鬆，頭就會反映性地慢慢轉向左邊。研究人員指，這個「衣架反射法」可以放鬆左邊肩頸的繃緊肌肉緊，同時提醒腦部修正錯誤姿勢。

早晚各做一次，每次維持10分鐘，配合充足睡眠，讓大腦多休息，加上適當的伸展運動，持之以恆就可以告別肩頸痛了。不過小朋友最好就不要亂試，以免受傷。

想不到原來每個家居都必備的一個衣架，竟然有這種意想不到的功用，以後安坐家中就能治標又治本地改善肩頸痛。

星島日報