膝關節退化怎麼保養，能讓膝蓋好走不費力？

樹材分享

老人擔心膝關節退化，年輕人瘋路跑、迷單車卻又怕膝蓋磨損太快！到底要怎麼保養，才能讓膝蓋好走不費力？



影片/取自YouTube，如遭刪除敬請見諒