吃小米的人注意了！

國成分享

小米這樣吃堪比人参、鹿茸。此物熬粥，男人養精氣，女人補氣血！

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小米粥

養生之道  五谷為先

小米，谷類營養之王

 

補血  安神  養腎

小米| 一分鐘談健康 | 谷物之最

小米熬粥營養價值豐富，有“代參湯”之美稱。由於小米不需精制，它保存了許多的維生素和無機鹽。

中醫認為，五谷雜糧是調養精、氣、神的精華。而小米補元氣，是最天然、最純真的藥物。

益丹田 補虛損

安眠

小米鎮靜安眠，其療效是安眠藥無法相比的。

補腎

小米粥上一層“粥油”，可滋陰強身，用於治療腎陰虧損。中醫認為米油力能實毛竅，最肥人，滋陰長力，補液填精。

抗衰老

小米中的蛋白質中，含較多的色氨酸和蛋氨酸，具有防止衰老的作用。

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