用超級食物戰勝疾病

樹材提供

這一篇很好看，有空看一看，是一個外國醫生講的，夠清楚：用超級食物戰勝疾病

真實的！未來疾病的解藥，不是全靠藥物，而是靠植物營養素。強烈建議您，耐心看完這段很短的影片。

避免心臟病、戰勝癌症、預防中風，晚年不再飽受病痛折磨

營養素有兩種

巨量營養素：包含卡路里、碳水化合物和蛋白質，吃太多會過胖、造成老化、心臟病發和中­風

微量營養素：包含維他命、礦物質和植物化學物質，植物化學物質只有在蔬果有，動物性食­物及加工食品都沒有

蔬果包含了數百至數千種營養素，對保持健康非常重要

豆類含抗性澱粉，不會讓葡萄糖上升，分解大腸裡的細菌，抗性澱粉會轉化成脂肪酸，脂肪­酸會保護我們預防癌症

豆類有助減重、給我們能量，蛋白質很高又能預防癌症，更長壽

綠色蔬菜還有特別的營養素能預防癌症、心臟病和中風

堅果類含有保護的營養素，能預防心律不整、降低膽固醇讓人更長壽，避免心臟病發而猝死­，穩定腦部

 

這位醫師不是說教，而是告訴我們健康的真相。

｛胃細胞｝7天更新一次；

｛皮膚細胞｝28天左右更新一 次；

｛肝臟內細胞｝在180天更換一次；

｛紅血球細胞｝120 天更新一次……

在「一年」左右的時間，身體98%的細胞都會被重新更新一遍。

只要營養充足，

受損的器官通過細胞的不斷“新陳代謝”和

“自我修復”，經過一段時間，受損的組織和器官就會被“良性轉換”。

請支持您自己的細胞，完成這種"良性轉換"

影片/取自YouTube，如遭刪除敬請見諒。